配资股市 夏天吃丝瓜配豆腐，蒸着吃最鲜嫩！3步搞定营养饭_姜调_红椒_小白

夏天吃点什么好？配资股市

你发现没，天气一热，食欲就变差了。

其实换个做法，清淡又开胃的菜也能让人吃得香。

丝瓜和豆腐是绝配，蒸着吃最能保留原味。

咱们今天就来教你怎么做这道清爽又营养的蒸菜。

✅食材准备： 丝瓜2根、北豆腐1块、蒜末、姜末、葱花、红椒末、生抽、蚝油、香油、白胡椒粉

✅步骤：

💡小贴士： 丝瓜别削太厚，留点绿皮更好看。 豆腐提前腌制更入味。 蒸的时间要掌握好，别太软也别太硬。

⚠️常见误区：

夏天吃点清热的，对身体特别好。

丝瓜和豆腐搭配，既解腻又补充蛋白质。

蒸着吃不油腻，还能留住营养。

学会这道菜，厨房小白也能轻松搞定。

记得收藏分享，下次做饭就试试看。

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